Entrenamiento Máster
Este es un programa diseñado para nadadores adultos (18 años en adelante) que desean mejorar su condición física y su técnica de carrera. El entrenamiento está pensado para todos los niveles de entrenamiento y competencia. Este programa te permitirá alcanzar todas tus metas deportivas.
Te invitamos a charlar con el entrenador/ra para sacarte todas tus dudas sobre los entrenamientos.
Más información en info@centroacuatico.com.ar
Días y horarios a confirmar con el entrenador
Un poco más de información
Se puede nadar por placer y por los beneficios que presenta la natación para la salud. Pero también se puede decidir entrenar para tomar parte en competiciones. Es una perspectiva que no debe asustar: muchos nadadores lentos participan en competiciones para mejorar y para disfrutar de las oportunidades sociales que se les ofrecen.
La natación máster está pensada para ofrecer la oportunidad de competir a todos los niveles y en todos los estilos. Según las normativas FINA (el organismo rector mundial): ¨El programa Máster promocionará la puesta en forma, la amistad y el entendimiento a través de la natación, los saltos, la natación sincronizada, el waterpolo y la natación en aguas abiertas, entre competidores con una edad mínima de 25 años¨. En la actualidad el movimiento es mundial y permite competir a nadadores adultos durante todo el año en distintas partes del mundo, con personas de edades parecidas. Los grupos de edad se dividen en los siguientes bloques: 25 a 29, 30 a 34, 35 a 39, 40 a 44, 45 a 49, 50 a 54, 55 a 59, 60 a 64, 65 a 69, 70 a 74, 74 a 79, 80 a 84, y de 85 en adelante. Para establecer plusmarcas, los grupos de edad se amplían de 85 a 89, de 90 a 94, de 95 a 100 y sorprendentemente de 100 a 104.
Algunas preguntas
¿Para poder competir debo ser muy rápido?
La respuesta a esta pregunta es no. En la natación Máster todos pueden competir, y los nadadores rápidos procuran no intimidar a los más lentos.
¿Con que frecuencia tengo que entrenar para lograr un nivel adecuado a las competiciones?
No hay normas establecidas, pero lo ideal sería por lo menos tres sesiones semanales de una hora de duración, tratando de nadar alrededor de 2500 metros.
¿Es necesario haber competido antes?
Una vez más la respuesta a esta pregunta es no. No hay que ser un nadador experimentado para participar.
¿Por qué participar en la natación máster?
Es una ocasión de competir
Es una forma de pasarla bien
Se forjaran amistades y relaciones sociales
Es una oportunidad de viajar
Se vuelve a sentir la emoción de competir que se experimento en la juventud
